手麻腳腫,，醫(yī)生為啥給患者開具維生素B12？

      維生素B12作為人體必需的其中一種重要營養(yǎng)元素,，在人體內(nèi)發(fā)揮著許多重要功能,。

      研究發(fā)現(xiàn)，在維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能中,，維生素B12起著舉足輕重的作用,，能影響細胞間質(zhì)的功能和結構以及神經(jīng)膠質(zhì)細胞髓磷脂。

      在臨床上,，維生素B12主要用來治療缺少內(nèi)因子導致的巨幼紅細胞性貧血,，還能用于輔助治療神經(jīng)炎。一旦人體缺乏維生素B12,，人體健康就會受到多方面的影響,，身體也會發(fā)出一些信號：

視力下降

      在人體內(nèi)，維生素B12需要參與神經(jīng)調(diào)節(jié)工作,，缺過缺乏維生素B12就容易使神經(jīng)受損而出現(xiàn)功能紊亂,，所以眼睛也會出現(xiàn)異常情況，容易導致眼部的血管堵塞,，出現(xiàn)怕光,、視力模糊等視力下降癥狀，甚至還會導致其他眼睛問題,。

影響氣血運行

      維生素B12能維持人體正常的造血功能,，如果人體缺少維生素B12，就容易導致體內(nèi)的血液不足,，從而影響血液循環(huán),。對女性來說，容易出現(xiàn)貧血和月經(jīng)不正常的情況,，甚至眼睛和皮膚出現(xiàn)黃疸的癥狀,。

身體有刺痛感

      當人體內(nèi)缺乏維生素B12，就容易使神經(jīng)受到傷害,，所以身體容易出現(xiàn)灼熱感,，特別是舌頭、手部和腳出現(xiàn)刺痛和麻木的感覺,，該癥狀通常能持續(xù)十多分鐘,。

肌肉無力

      缺少維生素B12就會影響紅細胞的生成，影響到達肌肉的氧氣,，從而使肌肉出現(xiàn)疲勞的情況,，比如出現(xiàn)肌肉無力,、心跳加快以及心悸的癥狀，增加患者的壓力和焦慮感,。

維生素B12補充過量,，3個危害等著你

      盡管維生素B12對人體有很多重要的作用，但是不能過量攝入,，對于正常的成年人來說,，每天需要2.4微克的維生素B12，只要是飲食均衡,、消化吸收能力正常的人,，通常不會缺乏維生素B12。

如果長期大劑量攝入維生素B12,，可能會出現(xiàn)一些不良副作用：

低鉀血癥：在治療巨幼紅細胞性貧血的時候,，用維生素B12治療的前四十八小時，可能會出現(xiàn)較為嚴重的低鉀血癥,，從而出現(xiàn)心律失常,、腹脹、乏力的癥狀,，所以在用藥期間要密切監(jiān)護,。

高尿酸血癥：維生素B12能夠加快核酸的降解速度，從而容易使血尿酸升高而導致高尿酸血癥,，甚至會誘發(fā)痛風,。

不可逆的神經(jīng)損傷：如果人體服用維生素B12超過三個月的時候，可能會出現(xiàn)不可逆的神經(jīng)損傷,。因此,，一般服用維生素B12不要超過三個月。

      總之,，人體對維生素B12的需求量是極少的,，不要盲目補充，不能單靠癥狀來判斷是否缺乏維生素B12,，而要靠血清檢測來判斷,，如有缺乏，需要在醫(yī)生的指導下進行補充,。

哪些人群最容易缺乏維生素B12,，如何補充？

研究發(fā)現(xiàn),，容易缺乏維生素B12的人主要有這三種：

      一是老年人,，因為老年人的消化和吸收能力較弱；

      長期服用某些藥物的人群，比如服用秋水仙堿,、新霉素、H2受體拮抗劑,、氨基水楊酸等藥物會影響人體對維生素B12在腸道內(nèi)的吸收,，從而導致缺乏維生素B12；

長期素食以及飲酒過多的人,，攝入的酒精過多增加人體對維生素B12的消耗,。

      對于正常的人來說，補充維生素B12更好的來源就是飲食,。在自然界中,，動物性食物中的維生素B12含量較為豐富，比如動物的腎臟,、肝臟,、豬肉、牛肉,、魚類,、雞肉、牛奶,、蛋以及乳制品等,。

      在正常情況下，如果不患有相關疾病,，而腸胃的功能正常的話,，只需要通過飲食就能獲得足夠的維生素B12，如果確實需要補充,，一定要在醫(yī)生的指導下正確服用,。