隨著寒潮的來(lái)襲

各地陸續(xù)進(jìn)入“冷凍”模式

萬(wàn)物生機(jī)閉藏

各種健康問(wèn)題也隨之而來(lái)

那么,，冬季常見(jiàn)疾病有哪些？

高發(fā)疾病一：心腦血管疾病

為什么冬季容易引發(fā)心腦血管疾??？

      冬季寒冷會(huì)刺激人體血管收縮,，從而促使心率加快，血壓升高,，增加心臟負(fù)荷,，引發(fā)心絞痛、心梗,、猝死等疾病,。

癥狀

● 有乏力、胸部不適

● 心悸,、氣急,、煩躁、心絞痛

● 心律失常,、血壓大幅度波動(dòng)

哪些人需要警惕：

● 冠心病患者

● 肥胖的人

●  “三高”患者

● 長(zhǎng)期吸煙者

 如何預(yù)防：

● 注意根據(jù)氣候的變化增減衣物,，冬季特別要防寒保暖

● 生活規(guī)律，禁煙,，適度的體育鍛煉

● 多吃魚(yú)類(lèi),、豆制品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒

● 控制好血脂,、血糖

● 保持心理平衡,，避免過(guò)度緊張,、激動(dòng)、焦慮,、抑郁等不良刺激

高發(fā)疾病二：慢性支氣管炎

為什么冬季容易引發(fā)慢性支氣管炎,？

      冬季寒冷干燥，再加上又是霧霾多發(fā)季節(jié),，很容易導(dǎo)致肺炎,、哮喘、支氣管炎的發(fā)作,。

癥狀：

● 咳嗽,、咳痰

● 肺氣腫明顯時(shí)感氣短

哪些人需要警惕：

● 長(zhǎng)期吸煙者

● 常年接觸粉塵、工業(yè)廢氣等污染的職業(yè)人員

● 反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染的患者（如老年人）

如何預(yù)防：

● 多喝熱水,，少出入公共場(chǎng)所

● 霧霾天減少外出,，戴口罩，勤洗手

● 適當(dāng)進(jìn)行耐寒運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)抵抗力

高發(fā)疾病三：過(guò)敏性鼻炎

為什么冬季容易引發(fā)鼻炎,？

      冬季天氣寒冷干燥，鼻腔遭遇冷空氣的侵襲后,，容易造成對(duì)鼻腔粘膜的刺激,，鼻腔粘膜就容易干燥、過(guò)敏,、進(jìn)而導(dǎo)致鼻塞,、流涕，加上冬季室內(nèi)較長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào),、地暖等取暖設(shè)備,，也會(huì)導(dǎo)致局部空間的空氣過(guò)度干燥，對(duì)鼻炎的癥狀產(chǎn)生一定程度的影響,。

癥狀：

● 鼻癢,，噴嚏不止，大量清水樣鼻涕

● 間歇性或持續(xù)性,，單側(cè),、雙側(cè)或兩側(cè)交替性鼻塞

● 由于鼻黏膜水腫明顯，部分患者可有嗅覺(jué)減退

哪些人需要警惕：

● 過(guò)敏人群

● 有過(guò)敏性鼻炎家族史人群

● 煙酒愛(ài)好者

● 工作環(huán)境差者

如何預(yù)防：

● 避免接觸過(guò)敏原,，如塵螨,、霉菌、花粉,、煙草,、海鮮、動(dòng)物皮毛、化學(xué)用品等

● 外出時(shí)戴口罩,，回家及時(shí)清洗鼻腔

● 控制房間濕度,，一般保持在50%左右即可

● 保持清潔，定期用熱水清洗床單,、被罩,，陽(yáng)光暴曬，定期清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)

高發(fā)疾病四：流感

為什么冬季容易引發(fā)流感,？

      秋冬季是流感的流行季節(jié),，我們要積極預(yù)防呼吸道病原體感染，尤其是要注意支原體肺炎等疾病的疊加感染,，避免對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害,。

癥狀：

● 持續(xù)高熱（體溫可達(dá)39-40℃）、畏寒

● 頭痛

● 全身酸痛乏力

哪些人需要警惕：

● 年老體弱者,、兒童

● 患有慢性病者和免疫力低下者

如何預(yù)防：

● 對(duì)付流感,，最靠譜的方法就是接種疫苗，沒(méi)有之一

● 在流感高發(fā)季減少出入人多,、封閉的公共場(chǎng)所，出入公共場(chǎng)所要戴好口罩

● 注意衛(wèi)生防護(hù),，戴口罩,，勤洗手

高發(fā)疾病五：胃病

為什么冬季容易引發(fā)胃病,？

      入冬之后,，晝夜溫差懸殊，氣溫變化大,，人體受冷空氣刺激后,，胃酸分泌增加，腸胃會(huì)發(fā)生痙攣性收縮,，使抵抗力和適應(yīng)性隨之降低,。其次，天氣變冷,，食欲增加,，腸胃負(fù)擔(dān)加重，易使人出現(xiàn)胃炎等疾病,。

癥狀：

● 惡心嘔吐,、腹痛、腹瀉

● 厭食,、食欲不振,、打嗝

● 有時(shí)可伴有發(fā)熱

哪些人需要警惕：

● 喜歡暴飲暴食

● 有不良飲食習(xí)慣的人

如何預(yù)防：

●不要暴飲暴食，避免食用過(guò)冷,、過(guò)熱的食物飲品

●減少酒精及其它刺激性食物,，如濃茶,、咖啡、刺激性調(diào)味品

●均衡飲食,，多食果蔬,，注意飲食的多樣化

●保持心情舒暢，多參加愉悅身心的活動(dòng),，穩(wěn)定情緒